Om mig

Hej! Jag heter Frida – onlinecoach, mamma och grundare av Stark Hemma. Jag vet hur svårt det kan vara att hitta tid och energi till träning mitt i vardagskaoset. Därför skapade jag Stark Hemma – ett enkelt, effektivt och peppande träningskoncept för kvinnor som vill känna sig starkare, gladare och få mer energi. Jag tror på träning som fungerar i verkligheten. Korta, tydliga pass du kan göra hemma – utan press, utan krav, men med resultat som känns. Mitt mål är att hjälpa dig bygga en stark kropp och ett starkt mindset, så att du orkar mer och mår bättre – både fysiskt och mentalt. Håll det enkelt, så blir det gjort!